SENDERISMO*_

✔No te separes de tus compañeros, ni dejes a nadie solo.

✔Si es necesario, ten en cuenta las alternativas más cortas o darte la vuelta y volver otro día.

✔Bebe y come adecuadamente, protégete del sol.

✔Utiliza los mapas para guiarte y tu previsión de horario para asegurarte de que vas sobre lo previsto.

✔Ten siempre en cuenta la información meteorológica.

✔Asegúrate de avisar siempre a un familiar donde irás.

✅7 consejos básicos para practicarlo:

1. Preparación de la ruta.

2. Información meteorológica.

3. Calzado y ropa para senderismo.

4. Mapa e indicaciones.

5. Bastón de trekking.

6. Alimentación e hidratación durante el senderismo.

7. Cuidado del entorno.